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男士啞鈴入門重量 男士啞鈴入門重量 5kg

更新時(shí)間：2023-04-17 04:24:51作者：佚名

男士啞鈴入門重量 男士啞鈴入門重量 5kg

1、男性初學(xué)者推薦不超過10kg。一般5kg-10kg之間比較合適。男性啞鈴用多少公斤跟體質(zhì)和年齡有關(guān)。

2、啞鈴是舉重健身運(yùn)動(dòng)的輔助器材，有固定重量和可調(diào)重量?jī)煞N類型：固定重量啞鈴。用生鐵鑄造，中間是鐵棒，兩端是實(shí)心球。

本文標(biāo)簽： 男士啞鈴入門重量  

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