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什么是臟增肌 什么是臟增肌什么是干凈增肌

更新時間：2023-07-01 06:49:42作者：未知

什么是臟增肌 什么是臟增肌什么是干凈增肌

1、臟增肌指的是在增肌時在飲食上無所顧慮，海吃狂吃，完全不在乎熱量的控制，在肌肉增加的同時，導(dǎo)致脂肪也相應(yīng)的不斷增長；

2、而干凈增肌就是指在嚴格控制體脂的情況來實現(xiàn)增肌，這也就意味著你需要對你的飲食進行嚴格的控制，但是增肌速度比起臟增肌會慢很多。

本文標簽： 什么是臟增肌  

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