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烤肉的熱量 一頓烤肉的熱量

更新時間：2023-04-16 05:34:50作者：佚名

烤肉的熱量 一頓烤肉的熱量

1、每100克烤肉含有126大卡熱量（527千焦），屬于單位熱量比較低的食物，是成人保持健康需要熱量的百分之五，適量的食用烤肉不會導致人體發(fā)胖，還能滿足人體對蛋白質、鈣、鐵的滿足，對健康有益。

2、燒烤熱量高是因為它制作時會刷大量的油，基本跟油炸一樣。吃一頓燒烤大約會攝入3000卡熱量。

本文標簽： 烤肉的熱量  

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