學(xué)生練腹肌最快的方法（學(xué)生怎樣練腹肌最快又最有效?視頻）
2023-09-01
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更新時(shí)間：2023-09-05 01:24:03作者：未知
1、早餐：
（1）半個(gè)西柚（可榨汁）無(wú)糖。
（2）兩只雞蛋任何煮法均可。
（3）兩片煙肉。
2、午餐：
（1）半個(gè)西柚（可榨汁）無(wú)糖。
（2）沙律（醬汁不限）。
（3）肉類（任何煮法均可）。
3、晚餐：
（1）半個(gè)西柚（可榨汁）無(wú)糖。
（2）肉類（任何煮法均可）以魚類為佳。