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1、喝紅豆薏米粥是有減肥的效果的。

2、紅豆中含有大量的維生素、蛋白質(zhì)和淀粉等物質(zhì)能夠幫助人體有效排毒，其中含有的堿成分還能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，幫助身體排除多余的水分，從而塑造身體曲線(xiàn)。紅豆再搭配薏米，對(duì)于水腫型肥胖快速瘦身效果極好。如果是易水腫體質(zhì)，喝紅豆薏米粥會(huì)有很好的減肥效果。