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晚上吃蘋果好嗎會長胖嗎（晚上吃蘋果好嗎會長胖嗎男生）

更新時間：2023-07-13 02:49:37作者：未知

晚上吃蘋果好嗎會長胖嗎（晚上吃蘋果好嗎會長胖嗎男生）

1、晚上吃蘋果很好，不會胖。蘋果里水分很多，糖分不多，可以促進(jìn)腸胃蠕動，降低膽固醇。晚上吃蘋果，身體會將糖分代謝掉，所以不會引起發(fā)胖。

2、但是若吃的較多，蘋果內(nèi)的熱量不會被身體消化，剩余能量則會導(dǎo)致發(fā)胖。

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