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　　騎行注意事項一定要吃早餐。出家門之前回顧一下所準(zhǔn)備的東西。簡單地做一下運動前的準(zhǔn)備活動)(回憶體育課熱身活動)。提前至少5分鐘到達指定集合地點。隨時準(zhǔn)備出發(fā)，盯住領(lǐng)隊，千萬不能別人起步了，自己還沒有戴上頭盔手套。出發(fā)后，盡量跟在隊伍的前面，跟住一個人，距離保持在半個車輪到一個車輪之間，并告知你前面的人你在跟著他。沿途休息時，買東西或上廁所要積極一點,并且告知負(fù)責(zé)人你的行蹤。休息時，及時放松伸展肌肉。提前做好再次出發(fā)準(zhǔn)備,說走就走。身體或者車輛有不適或異常及時告訴領(lǐng)隊。彎道一定要提前減速，下坡一定要拉開距離。騎行時盡量不要，不要聽MP3等。不要接打電話或發(fā)信息。

　　不要聊天。不要東張西望。不要低頭騎車(特別是山路)。不要突然減速。不要突然做奇怪的動作。不要隨便占用機動車道。不要在非休息時間照相。過彎時，不要駛?cè)肽嫘熊嚨馈澋啦灰獜娦谐?。來不及打手勢時不要勉強，直接喊。發(fā)現(xiàn)前車停止蹬踏時，不要剎車，同樣滑行即可。