飯后快走一小時(shí)能減肥嗎(飯后快走一小時(shí)能減肥嗎)
2023-07-14
更新時(shí)間:2023-07-14 02:16:31作者:未知
1、榴蓮熱量高,會(huì)發(fā)胖。
2、榴蓮屬于高熱量的水果,長(zhǎng)期食用或大量食用容易引起身體發(fā)胖?;加蟹逝值幕颊呋驕p肥期間的患者,不建議吃榴蓮?;加蟹逝只驕p肥期間的患者建議清淡飲食,多吃蔬菜類的食物,例如多吃一些菠菜,白菜,芹菜,苦瓜,南瓜,冬瓜等蔬菜。忌食油膩性較大的食物和膽固醇高的食物,患者應(yīng)適當(dāng)?shù)腻憻?,增加戶外活?dòng),宜合理飲食,注意休息。