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減肥期間吃皮蛋瘦肉粥好嗎（減肥期間吃皮蛋瘦肉粥好嗎會(huì)胖嗎）

更新時(shí)間：2023-07-13 01:30:20作者：佚名

減肥期間吃皮蛋瘦肉粥好嗎（減肥期間吃皮蛋瘦肉粥好嗎會(huì)胖嗎）

1、皮蛋瘦肉粥屬于高蛋白低脂肪的食物，如果適當(dāng)?shù)氖秤?，不?huì)增加體重。

2、但其確實(shí)沒有減肥的功效，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪，造成肥胖。所以人體吸收的熱量不要過(guò)多，才能達(dá)到減肥的功效。皮蛋瘦肉粥熱量不是特別高，但不要過(guò)多的吃。吃得過(guò)多營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，也會(huì)增加體重的。減肥的功效并不好。

本文標(biāo)簽： 減肥期間吃皮蛋瘦肉粥好嗎  

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