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　　改善記憶力，不論是對于記憶力較強(qiáng)還是較弱的人來說，騎自行車都具有提高記憶力的作用，這是因為，鍛煉有助于增加體內(nèi)正腎上腺素水平，而大腦中該化學(xué)物質(zhì)水平的提高對改善記憶力具有重要的作用。緩解帕金森，騎車(特別是用力騎車)可以改善與運(yùn)動有關(guān)的大腦區(qū)域的活動情況?？死蛱m診所研究員奇坦·沙博士表示，騎自行車是治療帕金森病有效、廉價的方法。但是，并非所有帕金森病患者都適合強(qiáng)度較大的運(yùn)動，運(yùn)動前應(yīng)征求醫(yī)生建議，根據(jù)病情量力而行。 防癌，日常缺乏運(yùn)動，尤其是有氧運(yùn)動，就是容易致癌的不良行為之一。長期堅持騎自行車可增強(qiáng)心血管功能，提高人體新陳代謝和免疫力，起到健身防癌的作用。

　　騎自行車不但可以減肥，而且還可使身材勻稱。由于自行車運(yùn)動是需要大量氧氣的運(yùn)動，所以還可以強(qiáng)化心臟功能。同時還能防止高血壓，有時比藥物更有效。踩自行車壓縮血管，使得血液循環(huán)加速，大腦攝入更多的氧氣，再加上吸入大量新鮮空氣，會覺得腦筋更清楚。