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1、全脂純牛奶，每200毫升有134千卡路里熱量。

2、脫脂純牛奶，每200毫升熱量為68千卡路里。

3、半脫脂純牛奶，每200毫升熱量則有98千卡路里。

4、熱量主要來自于脂肪，但是牛奶并不能算是真正意義上的高脂肪食物，因?yàn)橹玖吭谌Ｄ讨姓?.5%，在半脫脂牛奶中占1.7%，在全脫脂牛奶中只占0.3%。