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隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，我們投入在工作、應酬等方面的時間越來越多，對于自己身體的管理卻越來越少，不少人都處于一種亞健康狀態(tài)。為了更好的享受生活，保持身體健康，健身椅就是很好的鍛煉器械。

健身椅

一、什么是健身椅

一般的多功能健身椅包括椅座、靠背、椅子腿，還包括一組扭力彈簧機構和一對L型號的活動扶手，而在活動扶手的兩端又設有與其相垂直的操作手柄和插頭，在設計方面，活動扶手是通過插頭插在椅座的兩側，操作手柄是卡在靠背后面的。

健身椅特點

二、健身椅的使用原理

通過在椅座、靠背中對應增加多組扭力彈簧機構，把帶有插頭和操作手柄的L型扶手取下后，插進插孔里面，這樣隨時隨地的進行健身鍛煉，方便簡潔。

健身椅的使用原理

三、健身椅使用方法

首先取下活動扶手，然后在活動扶手一端有一個六菱形插頭，需要把插頭插在對應的扭力彈簧機構的插孔中，當人體坐在座椅上時，就用手部、腳部、胳膊和腿部的力量來往復拖動或拉動活動扶手。另外，每個人可以根據(jù)自身需要來調整靠背的角度，也直接可以拉出插板，翻出活動板和翻轉支架，讓人體保持平躺、斜躺或者平臥狀態(tài)。

健身椅使用方法