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隨著工作生活節(jié)奏的加快，都市白領(lǐng)已經(jīng)沒(méi)有太多時(shí)間去進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)了，為了保持健康的身體，只能在家里運(yùn)動(dòng)，跑步機(jī)是大多數(shù)都市白領(lǐng)的選擇，那么網(wǎng)購(gòu)跑步機(jī)如何安裝呢？下面一起來(lái)看看吧！

網(wǎng)購(gòu)跑步機(jī)收到后如何組裝

1、固定立柱。首先將跑步機(jī)立柱立起來(lái)，用8*50的螺絲先固定立柱的一個(gè)側(cè)面，安裝好一邊后，再安裝另一個(gè)側(cè)面。立柱側(cè)面固定好后，用兩個(gè)8*16的螺絲固定立柱的背面。

2、安裝跑步機(jī)前面的U型扶手支架。扶手的孔對(duì)準(zhǔn)立柱連接片孔位，用1個(gè)8*50的螺絲先固定半邊扶手，上兩三個(gè)絲口，不用擰得太緊。固定好后，然后安裝另一邊的扶手螺絲，再套上黑色的保護(hù)套。

3、安裝立柱之間的支架，用4個(gè)7*16的螺絲固定在兩邊。

4、固定表盤(pán)扶手。用2個(gè)7*40的螺絲進(jìn)行連接，再將白色的保護(hù)套安裝在扶手上。

5、安裝跑步機(jī)主機(jī)與按摩器支架。注意安裝按摩器支架時(shí)，一定要加塑料墊！以減少按摩器工作時(shí)的震動(dòng)。用7*65的螺絲，固定按摩器與跑步機(jī)前面的U型扶手支架，螺絲不要擰得太緊。然后依次將綠色的海綿棒，放在按摩器支架上，最后將啞鈴放在支架上的相應(yīng)位置。

6、安裝按摩器及按摩帶。擰下按摩器背面的3個(gè)螺絲，然后將按摩器放置在按摩器支架上，再擰上螺絲，最后安裝好按摩帶。

7、在立柱側(cè)面安裝水瓶支架，放上水瓶。

8、在表盤(pán)上安裝安全鎖。

9、如果想邊跑步邊聽(tīng)音樂(lè)，還需要連接USB接口和MP3接口。