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一般冬天空調制熱在20度左右是比較合適的，當然還需要根據(jù)實際情況來控制。
空調制熱在20℃是合適的，冬天在室內，20℃不僅溫度合適，還可以防止空調超負荷作業(yè)，對人的身體也好。若是從舒適角度來看，因為人們冬天穿衣服本就多，如果室內溫度超過20℃，則會感到燥熱，皮膚也會感覺很干燥。
不同地區(qū)的室內溫度不同，所以我們可以從保健的角度出發(fā)，在冬天運行空調時，可以查詢室外溫度是多少，然后把室內的溫度，設定在比室外高8℃的水平。如果室內外溫差過大，人們在出去和進來之間會感覺到驟冷驟熱，這樣的情況最容易致人引起傷風感冒。
老年人和患血壓高的人而言，如果室外溫度差很大得話，很容易引起中風。并且因為吹空調的那時候，會閉緊窗門，那樣時間過長了得話，房間內就會氧氣不足，病菌、病毒感染也會很多繁育，因此吹空調2個鐘頭上下就應當開窗通風透低處。