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想哭的個(gè)人建議是：

1、給自己一杯清茶。在你想哭的時(shí)候，不要喝酒了，那些酒精只會(huì)讓你的身體也會(huì)出現(xiàn)很難熬的情況，與其喝酒，不如給自己泡上一杯清茶。在清茶的香氣中，任憑自己的情緒翻滾。

2、沉寂在音樂(lè)里。對(duì)我來(lái)說(shuō)，當(dāng)我想哭的時(shí)候，我會(huì)根據(jù)自己的心情找一些音樂(lè)，讓這些旋律陪伴自己，自己可以在音樂(lè)里盡情的宣泄情緒。不要聽(tīng)那些動(dòng)感的音樂(lè)，你會(huì)很煩躁的。

3、寫一寫字。一個(gè)人出現(xiàn)想哭的情況并沒(méi)有什么不對(duì)的，喜怒哀樂(lè)本來(lái)就是人之常情。自己寫一寫你的心情，給自己一個(gè)流淌痛苦的出口。