1、首先，在家暴發(fā)生時，盡可能的做好自我保護，并同時留下證據(jù)記錄。如大聲呼救，請家人、鄰居、社區(qū)居村基層組織幫忙，或及時撥打110報警。參與勸誡的家人、鄰居和基層組織日后都可能成為見證你遭遇家庭暴力的間接證據(jù)，而110的出警記錄則是你遭遇家庭暴力的最直接證據(jù)。
2、其次，遭受暴力侵害后，及時、全面的收集、保存各種證據(jù)，為今后提出離婚、請求損害賠償或必要時提起刑事自訴做好準備。到派出所指定的驗傷機構或醫(yī)院驗傷，保留驗傷和治療記錄。保存施暴的行為相關物證，如帶血的衣物、被打掉的牙齒、揪掉的頭發(fā)、撕破的衣服;施暴者的兇器如刀、針、鐵棍、術棒、石頭等。
3、再次，如果今后仍可能持續(xù)遭受暴力威脅，則要認真考慮離開或改變施暴環(huán)境的途徑：
(1)離婚。離婚是擺脫施暴環(huán)境的一種方式。如果選擇離婚，則積極與對方協(xié)議或直接向有管轄權的，離婚時，您所保留的家庭暴力的相關證據(jù)可以作為感情徹底破裂的依據(jù)之一，它們同時也是您向過錯方請求賠償?shù)闹匾罁?jù)。
(2)不離婚。如果因為各種原因，您暫時選擇不離婚，在有暴力威脅的情況下，您可以考慮暫時居住在父母、朋友家或租房另住，如上述條件不具備，也可以向居委、街道、婦聯(lián)等基層組織反映，到庇護所尋求暫時庇護。與此同時，請求家人、朋友或基層組織協(xié)助調解，化解矛盾，盡快恢復正常的家庭生活。
如果您暫時不選擇離開施暴環(huán)境，那么可以準備好一個隨身包，盡可能的將現(xiàn)金、身份證、圖章、房產證、結婚證、存折等重要文件保管好，一旦發(fā)生暴力的危險情況，可以隨時攜帶離開，以求自保。
