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1、乘風破浪的姐姐第一期下播出時間：2020年6月19日。節(jié)目特色：對于30+女性，青春從來不缺位，也不讓位，而是自信歸位。

2、《乘風破浪的姐姐》中30位姐姐的逆齡奮斗，也延續(xù)了芒果TV平臺“天生青春”的大主張。透過節(jié)目看到姐姐們的真實狀態(tài)，她們面對婚姻、事業(yè)的人生態(tài)度，不論處在任何人生階段，都可以像姐姐一樣勇敢出發(fā)。